年々、レーシック人気は高まってきていて、芸能人のあの人も、この人も
受けたとテレビで聞かされる。自分も受けてはみたいが、色々な抵抗がある。
もう何年か待てば、手術でなく違う方法で視力回復出来る治療法が出来たり
しないかな？
その前に、今ある視力を保つことも大切ですよね。
基本は睡眠。昼の目の疲れを取るためにも、毎晩６～８時間の睡眠を心がける
ことが大切なんだそう。照明は、消して寝たほうが目には優しいんだって。
食事でも、アントシアニン・ベータカロチン、ＤＨＡなどは目によい栄養素が含まれて
いるから積極的に摂るべし！！
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